Как облегчить длительный перелет

Когда я вернулся из отпуска в Таиланде, меня знакомые первым делом спросили про длительность перелета и как я умудрился без пролежней девять часов провести в неподвижности.


Как облегчить длительный перелет
Более того, в день прилета я еще успел съездить на экскурсию по Бангкоку и сходить в театр.
В общем-то все достаточно просто: нужно с комфортом организовывать перелет.
И дело тут не в бизнес-классе (жаба душит, эти деньги лучше прогулять, да и не заработал пока :) )

  • Смена часовых поясов
  • Я достаточно тяжело переношу смену часовых поясов.

    Как-то довелось побывать в Перми (+2 часа к Московскому времени).
    Неделю привыкал к другому часовому поясу, пил таблетки от головной боли и пытался понять сколько сейчас времени.
    Теперь поступаю много проще:
    Уже в самолете перевожу часы на время в точке назначения и сразу начинаю жить по новым часам.
    В итоге за время полета организм успевает перестроиться и худшее, чем грозит перелет - усталость в день прибытия.
    Тогда можно лечь спать по-раньше или попытаться взбодриться при помощи кофе.
    По крайней мере сразу же встраиваюсь в новый режим дня и меня не мучает усталость и головные боли.

  • Ночные перелеты
  • Если есть такая возможность - лучше планировать перелеты так, чтобы они происходили в ночное время.
    Тогда в полете легче заснуть, организм легче переносит последствия перелета перелет.
    Ощущения, как будто вы поздно легли и/или рано встали.
    8 часов нормального сна в отеле - и вы готовы к приключениям.

  • Подушка
  • Обязательно приобретите подушку путешественника - подушка под голову, похожая на бублик.
    В идеале берите не надувную, а из латекса.
    У надувной есть внешний шов, который натирает шею.
    Спать с такой подушкой очень удобно - с ней вы будете высыпаться даже в сидячем положении в автомобильном или авиационном кресле.

  • Тапочки
  • Берите в салон самолета тапочки - и ловите на себе завистливые взгляды менее подготовленных туристов.
    Ноги совсем не устанут, вы отдохнете, и, как следствие, в день прилета сможете пойти гулять, а не будете приходить в себя после перелета.

  • Чтение
  • Возьмите с собой в полет книгу или фильм на DVD-плейере.
    А вообще...
    Самое лучшее полетное чтиво - путеводитель по тем местам, куда вы летите. ;)

  • Вода
  • Пейте больше воды.
    Это полезно для организма.
    К тому же будет лишний повод прогуляться до туалета и размяться. :)

    _________________________________
    Автор: Перепончатокрылый Серпень™
    Тверь, Россия
    ® all rights reserved

    Смотрите также

    В статье "Как облегчить длительный перелет" 5 комментариев

    • Воробьева Кира

      Я отдыхала на Кубе в том году, в ноябре, перелет туда долгий. До Гаваны летела 12-ть часов без пересадки, думала - не выдержу. Конечно было тяжело, но я взяла с собой планшет, туда игр закачала - это помогло скрасить время полета. И еще полезно ходить периодически по салону, что бы размять ноги.

    • Wally

      Для меня сон – самый эффективный способ скоротать время в самолете. Только все как-то забывала приобрести подушку под голову. К следующей поездке обязательно возьму, надоело постоянно носом клевать =)

      А вообще, пока в иллюминатор поглазеешь, пока музыку в наушниках послушаешь, пока с самолетной едой расправишься, время пролетает незаметно. До книжки даже не всегда дело доходит.

    • СерпеньСерпень

      Wally: Только все как-то забывала приобрести подушку под голову. К следующей поездке обязательно возьму, надоело постоянно нос

      Подушка-рогалик - это это must have для любого путешественника.
      С ней что в самолете, что в машине, можно нормально выспаться, а шея болеть не будет.

    • Wally

      Серпень: Подушка-рогалик — это это must have для любого путешественника.
      С ней что в самолете, что в машине, можно нормально выспаться, а шея болеть не будет.

      мне раньше жалко было под нее место выделять в багаже, и так стараешься как можно меньше вещей брать. Но похоже, это явно не та вещь, на которой стоит экономить место )

    • СерпеньСерпень

      Wally: мне раньше жалко было под нее место выделять в багаже, и так стараешься как можно меньше вещей брать. Но похоже, это явно не та вещь, на которой стоит экономить место )

      Забота о комфорте - это череда компромиссов :)))

    А Вы что думаете? ;)

      

      

    CAPTCHA *

    :wacko: 
    :good: 
    :negative: 
    :yahoo: 
    8) 
    больше...